By Amanda MacMillan Jika Anda merasa di bawah cuaca, olahraga dapat menjadi hal terakhir yang Anda ingin lakukan-dan memang benar bahwa ketika tubuh Anda sudah di bawah banyak stres, sehingga melakukan pekerjaan lebih banyak tidak selalu ide yang baik. Namun dalam beberapa kasus, cahaya untuk aktivitas moderat sebenarnya bisa membantu Anda merasa lebih baik, ujar Richard Besser, MD, kepala kesehatan dan redaksi medis di ABC News dan penulis Tell Me The Truth, Dokter: Mudah Memahami Jawaban Paling Membingungkan Anda Pertanyaan Kritis dan Kesehatan. Pertama, Besser mengatakan, menggunakan "aturan leher": Jika gejala di atas leher-bersin, sinus tekanan, pengap hidung kemudian berkeringat umumnya dianggap aman. Dengarkan tubuh Anda, dan mempertimbangkan yang terbaik berikut (dan terburuk) Pilihan latihan. Latihan Terbaik: Berjalan kaki Terkena flu dapat membahayakan tingkat energi Anda, sehingga Anda mungkin tidak merasa untuk melakukan kebugaran fisik yang intensif. Tetapi bahka...

Komentar
Posting Komentar